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Jambes flechies, ramene-les en direction de ton ventre, puis redescends-les dans un mouvement controle, sans toucher le sol, se muscler avec wii fit.. Ces exercices plus avances ne demandent pas pour la plupart d autre materiel que votre corps, se muscler avec wii fit. Vous serez mis a mal, dans des positions instables. Une des choses merveilleuses avec le gainage, c est que les tout petits changements qui pourraient sembler insignifiants vont en fait rendre le mouvement beaucoup plus dur. Une des facons les plus efficaces d accentuer le travail est de lever un bras ou une jambe durant l execution de votre planche classique.
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