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Inspirez en levant les halteres et expirez en les redescendant, clenbuterol by crazy bulk.. Voici quelques indications pour realiser une bonne recuperation musculaire. Realiser des etirements avant et apres votre entrainement vous permettra de reduire les tensions musculaires et de preparer votre corps a realiser de nouvelles performances. Les douches chaudes froides. Apres votre entrainement pendant votre douche, alternez toutes les 30 secondes entre eau tres froide et eau tres chaude pour reduire les douleurs musculaires et stimuler votre circulation sanguine, clenbuterol by crazy bulk. Afin que le corps puisse avoir l energie necessaire a la recuperation prenez apres votre entrainements un repas ou une collation a base de sucres lents et de proteines.

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